ВСАА – комплекс, состоящих из трех аминокислот: лейцина, валин, изолейцина. Эти аминокислоты являются незаменимыми, то есть не синтезируются нашим организмом и должны поступать извне. Все три аминокислоты отличаются разветвленной цепью, то есть могут использоваться мышцами в качестве источника энергии. Показать еще

Большинство производителей предлагает адекватную цену на ВСАА, поэтому купить такую добавку не проблема.

Теперь давайте рассмотрим каждую из трех аминокислот в отдельности:

  1. Валин – используется организмом для регенерации поврежденных тканей, а значит, и мышц. Вы знаете, что после активной силовой тренировки в мышцах образуются микротравмы, поэтому мы чувствует боль. Как раз в результате этих микроскопических травм и происходит рост мышц, а валин помогает ускорить заживление повреждений и восстановиться. Еще одна функция валина – улучшение азотистого баланса в организме, что важно для ускорения роста мышц.
  2. Лейцин – слегка снижает уровень сахара в крови, благодаря чему активизируется синтез гормона роста. Вы, наверняка, знаете, какова роль этого гормона – увеличение мышечной массы и восстановление после тренировки. Также лейцин помогает восстановить ткани костной и мышечной массы.
  3. Изолейцин – важен для производства организмом гемоглобина и стабилизации в крови уровня сахара. Также эта аминокислота увеличивает выносливость, стрессоустойчивость и помогает быстро восстановить мышцы. Как и все три аминокислоты, изолейцин при распаде в мышечных тканях выделяет энергию.

В чем уникальность добавков с ВСАА?

Всем, кто занимается спортом профессионально, мы рекомендуем купить ВСАА и принимать добавку регулярно для получения мощного эффекта – восстановления поврежденных тканей, питания мышц энергией, а также увеличения выработки гормона роста. Уникальность продукта кроется в сбалансированном составе – три аминокислоты дополняют друг друга и увеличивают эффективность. Разные производители могут использовать свое процентное соотношение, но обычно состав выглядит примерно так: 2 мг лейцина, 1 мг изолейцина, 1 мг валина.

Нужно ли вам принимать ВСАА в дополнение к другому спортивному питанию?

Разобраться в этом вопросе просто! Если вы принимаете любой вид протеина (растительный, сывороточный либо комплексный), то с этой добавкой уже получаете определенную порцию ВСАА – в среднем, около 15-24 г/100 г белка. Также можно дополнительно купить ВСАА, если принимаете аминокислоты в таблетированной форме или в жидком виде. Во всех остальных случаях прием ВСАА является обязательным, так как эти три аминокислоты является уникальной заменой протеину и необходимы при снижении веса и работе над рельефом мышц. При этом, ВСАА не содержат жиров и углеводов, а значит, лишних калорий, что особенно ценно при похудении.

Рекомендации по приему ВСАА

Разовая дозировка варьируется в диапазоне от 5 до 15 грамм за прием. Как определить вашу норму? Все зависит от ваших исходных данных, а также от концентрации вещества в продукте. Если вы новичок, придерживайтесь рекомендаций производителя, которые всегда указаны на упаковке.

Мы можем дать базовые рекомендации:

  • принимать ВСАА нужно каждый день;
  • оптимальный вариант – прием сразу после тренировки;
  • суточную норму можно делить на два приема.
Скрыть


990 ₽
(5)

В наличии Да
2 290 ₽
(0)

В наличии Да
2 190 ₽
(0)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 490 ₽
(0)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
690 ₽
(29)

В наличии Да
Вес
  • 50 гр
  • 70 гр
  • 100 гр
  • 125 гр
  • 195 гр
  • 200 гр
  • 210 гр
  • 250 гр
  • 270 гр
  • 300 гр
  • 308 гр
  • 330 гр
  • 340 гр
  • 345 гр
  • 355 гр
  • 435 гр
  • 480 гр
  • 500 гр
  • 548 гр
  • 555 гр
  • 585 гр
  • 600 гр
  • 680 гр
  • 690 гр
  • 696 гр
  • 728 гр
  • 800 гр
  • 900 гр
  • 907 гр
  • 908 гр
  • 920 гр
  • 980 гр
  • 1000 гр
  • 1015 гр
  • 1 200 гр
  • 1 320 гр
  • 1 360 гр
  • 1 500 гр
  • 1 520 гр
  • 1 645 гр
  • 1 730 гр
  • 1 820 гр
  • 2 040 гр
  • 2 154 гр
  • 2 200 гр
  • 2 270 гр
  • 2 275 гр
  • 2 290 гр
  • 2 300 гр
  • 2 310 гр
  • 2 390 гр
  • 2 610 гр
  • 2 700 гр
  • 2 720 гр
  • 2 720 гр
  • 2 722 гр
  • 2 950 гр
  • 3 000 гр
  • 3 110 гр
  • 4 000 гр
  • 4 450 гр
  • 4 540 гр
  • 4 580 гр
  • 4 650 гр
  • 4 800 гр
  • 5 000 гр
  • 5 450 гр
  • 5 800 гр
  • 6 800 гр
  • -
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
2 290 ₽
(0)

В наличии Да
Таблетки
  • 90
  • 112
  • 180
  • 200
  • 224
  • 300
  • 325
  • 375
  • 400
  • 500
  • 1000
  • -
1 890 ₽
(0)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 890 ₽
(0)
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
2 390 ₽
(0)
Скоро будет

В наличии Да
Вес
  • 50 гр
  • 70 гр
  • 100 гр
  • 125 гр
  • 195 гр
  • 200 гр
  • 210 гр
  • 250 гр
  • 270 гр
  • 300 гр
  • 308 гр
  • 330 гр
  • 340 гр
  • 345 гр
  • 355 гр
  • 435 гр
  • 480 гр
  • 500 гр
  • 548 гр
  • 555 гр
  • 585 гр
  • 600 гр
  • 680 гр
  • 690 гр
  • 696 гр
  • 728 гр
  • 800 гр
  • 900 гр
  • 907 гр
  • 908 гр
  • 920 гр
  • 980 гр
  • 1000 гр
  • 1015 гр
  • 1 200 гр
  • 1 320 гр
  • 1 360 гр
  • 1 500 гр
  • 1 520 гр
  • 1 645 гр
  • 1 730 гр
  • 1 820 гр
  • 2 040 гр
  • 2 154 гр
  • 2 200 гр
  • 2 270 гр
  • 2 275 гр
  • 2 290 гр
  • 2 300 гр
  • 2 310 гр
  • 2 390 гр
  • 2 610 гр
  • 2 700 гр
  • 2 720 гр
  • 2 720 гр
  • 2 722 гр
  • 2 950 гр
  • 3 000 гр
  • 3 110 гр
  • 4 000 гр
  • 4 450 гр
  • 4 540 гр
  • 4 580 гр
  • 4 650 гр
  • 4 800 гр
  • 5 000 гр
  • 5 450 гр
  • 5 800 гр
  • 6 800 гр
  • -
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -