картинка Olimp: Bcaa Xplode от магазина Твой Тренер
  • Olimp: Bcaa Xplode
  • Olimp: Bcaa Xplode
Для расчёта стоимости доставки этого товара  выберите город

Восстановление Olimp: Bcaa Xplode

(0)

Олимп: БЦАА в порошке с добавлением глутамина и витаминов B6.

  • Страна производства: Польша
Как видно из состава, этот продукт на 60% состоит из ВСАА, на 10% из глютамина и на 30% - непонятно из чего (производитель не указывает).

Что касается соотношения лейцин / изолейцин / валин, то это стандартный вариант 2 / 1 / 1. Есть также ещё варианты 4/1/1 и даже 8/1/1. Какой лучше – трудно сказать. Всё дело в том, какой аминокислоты не хватает именно вам. А это узнать практически нереально. Поэтому, нужно пробовать разные варианты.

Что касается глютамина, то его дозировка не такая уж и большая. Поэтому, не стоит воспринимать эти ВСАА ещё и как источник глютамина. 1 – 3 грамма глютамина (10 – 30 грамм этого продукта) в день это не так много.

Ну и приправили всё это дело витамином В6 – который является одним из главных витаминов для спортсменов. В общем – продукт довольно многообещающий. С большой концентрацией ВСАА и по относительно недорогой цене.

Описание составил Тимко Илья
Читать полностью
Скрыть описание
500 гр
Лимон
Отсутствует
2 390 ₽
Сообщить о поступлении
1000 гр
Лимон

Годен до: 28.02.2017

Отсутствует
4 190 ₽
Сообщить о поступлении

Состав

Состав на 100 грамм
Лецин – 30 г
Валин – 15 г
Изолейцин – 15 г
Глютамин – 10 г
Витамин В6 – 2 мг

Дозировка

При приёме ВСАА нужно отталкиваться от наших потребностей в нём. В животном белке содержание ВСАА примерно 16 – 17%. Если человек в среднем употребляет с пищей 100 грамм белка в день, то это значит, что он принимает 16 – 17 грамм ВСАА в день.

Так вот, суточные дозировки этой добавки должны быть примерно 10 – 20 грамм в день. Это я имею в виду самих ВСАА, то есть действующего вещества. Так как этот продукт на 60 % состоит из ВСАА, то и принимать нужно от 15- до 30 грамм порошка. Зависит от веса и количество тренировок. Например, девушкам я советую по 15 грамм в день. Мужчинам весом 60 – 70 кг – 20 грамм; 80-90 кг – 20-25 грамм; 100 кг и больше – 25-30 грамм.

Эту суточную дозу делим на 2 приёма. Принимаем каждый день: утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. Вообще, нет большой разницы, в какое время суток принимать ВСАА. Да, их приём сразу после тренировки желателен, но если будете принимать в другое время, то эффективность сильно не снизится.

Аналогичные товары

Отзывы

  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...
Восстановление Olimp: Bcaa Xplode
В наличии
Как видно из состава, этот продукт на 60% состоит из ВСАА, на 10% из глютамина и на 30% - непонятно из чего (производитель не указывает).

Что касается соотношения лейцин / изолейцин / валин, то это стандартный вариант 2 / 1 / 1. Есть также ещё варианты 4/1/1 и даже 8/1/1. Какой лучше – трудно сказать. Всё дело в том, какой аминокислоты не хватает именно вам. А это узнать практически нереально. Поэтому, нужно пробовать разные варианты.

Что касается глютамина, то его дозировка не такая уж и большая. Поэтому, не стоит воспринимать эти ВСАА ещё и как источник глютамина. 1 – 3 грамма глютамина (10 – 30 грамм этого продукта) в день это не так много.

Ну и приправили всё это дело витамином В6 – который является одним из главных витаминов для спортсменов. В общем – продукт довольно многообещающий. С большой концентрацией ВСАА и по относительно недорогой цене.

Описание составил Тимко Илья