L-карнитин – аминокислота, которая является природным веществом, родственным витаминам группы В. В спортивном питании при необходимости регулирования метаболических процессов используют L-карнитин, который активизирует рост мышечной массы и жировой обмен, а также стимулирует регенерацию на клеточном уровне. Показать еще

Наверняка, вы слышали, что Л-карнитин выпускается в жидком виде, в таблетках, капсулах и даже батончиках. Так как цена на L-карнитин доступная, многие используют его в своем питании, часто даже без надобности. Но давайте перейдем к сути и ответим на основной вопрос – работает ли Л-карнитин в плане сжигания жиров или это очередной рекламный ход.

При каких условиях действует Л-карнитин

Давайте начнем с главного – когда организм начинает избавляться от заботливо накопленной жировой ткани? Условия должны быть жесткими:

  • Во-первых, вы должны обеспечить высокую физическую активность – тренировки в зале, быстрая ходьба или даже беготня по делам. Вы должны тратить много калорий, а пульс должен быть немного выше обычного за сутки.
  • Во-вторых, ваша задача – потреблять калорий меньше, чем тратите. Нет – не голодать, а создать небольшой дефицит. Достаточно – 10%. Все это создаст хорошие условия для избавления от лишнего жирка.

На фоне приема Л-карнитина повышается наша выносливость, а значит, тренировки становятся более эффективными и активно сжигаются калории. Однако, следует учитывать, что жиросжигающий эффект от Л-карнитина является скорее приятным «побочным действием» на фоне интенсивных физических нагрузок. Если перед вами стоит задача серьезного снижения веса – более трех килограмм в месяц, рекомендуем подобрать подходящий комплекс жиросжигателей.

Поскольку работает карнитин только, когда созданы экстремальные условия, при отсутствии  физической активности покупать Л-карнитин нет смысла – это деньги на ветер. Но при должных нагрузках и правильном питании, карнитин поможет добиться хороших результатов. Отдельный плюс – добавка не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Подытожим: не ждите чуда от приема Л-карнитина, так как работать препарат будет только на фоне вашей активности на тренировках и снижении калорийности рациона. К тому же, организму нужно время, чтобы адаптироваться и принять новый для себя режим.

Скрыть


1 490 ₽
(49)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 390 ₽
(0)

В наличии Да
1 890 ₽
(0)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 290 ₽
(0)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
770 ₽
(2)

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 290 ₽
(5)

В наличии Да
1 890 ₽
(32)
Скоро будет

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 290 ₽
(0)
Скоро будет

В наличии Да
Вес
  • 50 гр
  • 70 гр
  • 100 гр
  • 125 гр
  • 195 гр
  • 200 гр
  • 210 гр
  • 250 гр
  • 270 гр
  • 300 гр
  • 308 гр
  • 330 гр
  • 340 гр
  • 345 гр
  • 355 гр
  • 435 гр
  • 480 гр
  • 500 гр
  • 548 гр
  • 555 гр
  • 585 гр
  • 600 гр
  • 680 гр
  • 690 гр
  • 696 гр
  • 728 гр
  • 800 гр
  • 900 гр
  • 907 гр
  • 908 гр
  • 920 гр
  • 980 гр
  • 1000 гр
  • 1015 гр
  • 1 200 гр
  • 1 320 гр
  • 1 360 гр
  • 1 500 гр
  • 1 520 гр
  • 1 645 гр
  • 1 730 гр
  • 1 820 гр
  • 2 040 гр
  • 2 154 гр
  • 2 200 гр
  • 2 270 гр
  • 2 275 гр
  • 2 290 гр
  • 2 300 гр
  • 2 310 гр
  • 2 390 гр
  • 2 610 гр
  • 2 700 гр
  • 2 720 гр
  • 2 720 гр
  • 2 722 гр
  • 2 950 гр
  • 3 000 гр
  • 3 110 гр
  • 4 000 гр
  • 4 450 гр
  • 4 540 гр
  • 4 580 гр
  • 4 650 гр
  • 4 800 гр
  • 5 000 гр
  • 5 450 гр
  • 5 800 гр
  • 6 800 гр
  • -
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
1 100 ₽
(0)
Скоро будет

В наличии Да
Вкус
Выберите вкус
  • Red Bull
  • Абрикос
  • Абрикосовый йогурт
  • Ананас
  • Ананас-Манго
  • Апельсин
  • Арахисовое масло
  • Арахис с изюмом
  • Арбуз
  • Банан
  • Банановый крем
  • Бекон
  • Белый шоколад
  • Бразильский кофе
  • Булочка с корицей
  • Ваниль
  • Ваниль-Кокос
  • Ванильное мороженное
  • Ванильный пломбир
  • Виноград
  • Вишня
  • Вишня-Ананас
  • Вишня-Кокос
  • Вишня-Черника
  • Грейпфрут
  • Груша и белый бальзамический соус
  • Двойной шоколад
  • Деревенский
  • Дижонский мёд
  • Дыня
  • Ежевика
  • Запрещённый приём
  • Зелёный чай
  • Земляника
  • Зефир
  • Изумительный
  • Итальянская
  • Итальянская пикантная
  • Итальянская сливочная
  • Йогурт
  • Карамель
  • Карамель-Капучино
  • Карибский микс
  • Клубника
  • Клубника-Банан
  • Клубника-Киви
  • Клюква
  • Кокос
  • Кола
  • Кофе
  • Кофе Латте
  • Кофе Мокко
  • Кофе-Ваниль
  • Кофейно-Вишнёвый
  • Кристальное небо
  • Латте-Капучино
  • Лемонграсс
  • Лесной орех
  • Лесные ягоды
  • Лимон
  • Лимонад
  • Лимон-Лайм
  • Лимонный чизкейк
  • Малина
  • Малина со скливками
  • Малиновый йогурт
  • Манго
  • Мёд и горчица
  • Мокачино
  • Мокко-Капучино
  • Молочный шоколад
  • Мятное печенье
  • Мятный шоколад
  • Шоколад-Вишня
  • Натуральный
  • Персик
  • Персик-Манго
  • Печенье кремовое
  • Печенье с арахисовым маслом
  • Розовый лимонад
  • Сливочный
  • Сливочный бекон
  • Сыр
  • Тирамису
  • Тройной шоколад
  • Тропик
  • Тропические фрукты
  • Тропический пунш
  • Тропический шторм
  • Французская
  • Французская ваниль
  • Фруктовый пунш
  • Цезарь
  • Цитрус
  • Черника
  • Чёрная смородина
  • Чёрная смородина
  • Черника
  • Черника-Малина
  • Шоколад
  • Шоколад с арахисовым маслом
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколад-Кокос
  • Шоколадное печенье
  • Шоколадный бисквит
  • Шоколадный Брауни
  • Шоколадный макарон
  • Шоколадный пломбир
  • Шоколадный солод
  • Яблоко
  • Яблоко-Банан
  • Яблочное повидло
  • Холодный чай
  • -
990 ₽
(92)
Скоро будет

В наличии Да