картинка ТВОЙ Креатин моногидрат 100% от магазина Твой Тренер

Креатин ТВОЙ Креатин моногидрат 100%

(0)

  • Вес: 300 гр
  • Страна производства: Германия
Когда имеешь дело с чистым моногидратом креатина, то сказать тут особо нечего. Практически у всех производителей он абсолютно одинаковый. Мы не стали придумывать велосипед и создали для вас 100% креатин моногидрат в порошке по вполне адекватной цене. Без всяких вкусовых добавок. Только креатин и ничего лишнего. Соответственно, и переплачивать не за что.

Описание составил Тимко Илья
Читать полностью
Скрыть описание
Креатин ТВОЙ Креатин моногидрат 100%
от: 699 ₽
В корзину
В 1 клик

Состав

Состав на 100 г продукта:
Креатина моногидрат 100 г

Дозировка

Вариантов тут куча. Многие используют метод так называемой «загрузки». Я же к этому отношусь скептически. Считаю, что девушкам достаточно по 5 – 8 грамм в день. Мужчинам небольшого и среднего веса по 10 – 15 грамм. А те, кто весит за 100 кг, можно и по 15 – 20 грамм в день.

Если вы принимаете по 10 грамм в сутки, то можно всё выпивать и за один раз утром. Можно так же и делить: утром и во второй половине дня. Креатин имеет медленно накапливающийся эффект, и время суток его приёма не имеет большого значения. То есть не важно, перед тренировкой или после тренировки.

Ещё хочу сказать про продолжительность приёма. Некоторые говорят, что при слишком длительном приёме могут образовываться камни в почках. Лично я не знаю ни одного подобного случая, но чисто теоретически такое возможно. Поэтому, не рекомендую принимать креатин без перерыва дольше 2-х месяцев.

Советую принимать креатин с каким-нибудь сладким напитком (сок, компот, просто сахар, не важно). Углеводы способствуют лучшему усваиванию креатина. Кстати, чтобы убрать горечь от его вкуса, можно его добавлять в протеиновый или углеводный коктейль. Так и горечь не будет чувствоваться, и коктейль будет не таким сладким.

Аналогичные товары

Отзывы

  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...

Видео

Креатин ТВОЙ Креатин моногидрат 100%
В наличии
Когда имеешь дело с чистым моногидратом креатина, то сказать тут особо нечего. Практически у всех производителей он абсолютно одинаковый. Мы не стали придумывать велосипед и создали для вас 100% креатин моногидрат в порошке по вполне адекватной цене. Без всяких вкусовых добавок. Только креатин и ничего лишнего. Соответственно, и переплачивать не за что.

Описание составил Тимко Илья