картинка Dymatize: Creatine Micronized от магазина Твой Тренер
  • Dymatize: Creatine Micronized
  • Dymatize: Creatine Micronized
  • Dymatize: Creatine Micronized

Креатин Dymatize: Creatine Micronized

(0)

  • Страна производства: США
Когда имеешь дело с чистым моногидратом креатина, то сказать тут особо нечего. Практически у всех производителей он абсолютно одинаковый. Поэтому, если вы придёте в магазин за креатином и вам нужен будет именно моногидрат в порошке, то можете смело брать тот, который просто дешевле.

Единственная особенность именно этого продукта в том, что этот креатин перетерт в более мелкий порошок, чем обычно. Позволяет ли это ему лучше усваиваться – не знаю. Производитель уверяет, что да – позволяет. Однако, сдаётся мне что это просто маркетинговый ход. Максимум, чего можно достичь с помощью этой более мелкой дисперсии – более быстрого усваивания. Более быстрого, но не боле полного. А это на конечную эффективность никак не влияет.

Ну и этот креатин относительно недорогой. Фирма проверенная. Есть упаковка по 1000 г, что особенно выгодно. Например, можно взять с другом вскладчину.

Описание составил Тимко Илья
Читать полностью
Скрыть описание
300 гр
В наличии
790 ₽
В корзину
В 1 клик
500 гр
В наличии
990 ₽
В корзину
В 1 клик
1000 гр
Отсутствует
1 590 ₽

Состав

Состав на 100 грамм
Креатина моногидрат 100 г

Дозировка

Вариантов тут куча. Многие используют метод так называемой «загрузки». Я же к этому отношусь скептически. Считаю, что девушкам достаточно по 5 – 8 грамм в день. Мужчинам небольшого и среднего веса по 10 – 15 грамм. А те, кто весит за 100 кг, можно и по 15 – 20 грамм в день. Принимать нужно каждый день.

Если вы принимаете по 10 грамм в сутки, то можно всё выпивать и за один раз утром. Можно так же и делить: утром и во второй половине дня. Креатин имеет медленно накапливающийся эффект, и время суток его приёма не имеет большого значения. То есть не важно, перед тренировкой или после тренировки.

Ещё хочу сказать про продолжительность приёма. Некоторые говорят, что при слишком длительном приёме могут образовываться камни в почках. Лично я не знаю ни одного подобного случая, но чисто теоретически такое возможно. Поэтому, не рекомендую принимать креатин без перерыва дольше 2-х месяцев.

Советую принимать креатин с каким-нибудь сладким напитком (сок, компот, просто сахар, не важно). Углеводы способствуют лучшему усваиванию креатина. Кстати, чтобы убрать горечь от его вкуса, можно его добавлять в протеиновый или углеводный коктейль. Так и горечь не будет чувствоваться, и коктейль будет не таким сладким.

Аналогичные товары

Отзывы

  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...
Креатин Dymatize: Creatine Micronized
В наличии
Когда имеешь дело с чистым моногидратом креатина, то сказать тут особо нечего. Практически у всех производителей он абсолютно одинаковый. Поэтому, если вы придёте в магазин за креатином и вам нужен будет именно моногидрат в порошке, то можете смело брать тот, который просто дешевле.

Единственная особенность именно этого продукта в том, что этот креатин перетерт в более мелкий порошок, чем обычно. Позволяет ли это ему лучше усваиваться – не знаю. Производитель уверяет, что да – позволяет. Однако, сдаётся мне что это просто маркетинговый ход. Максимум, чего можно достичь с помощью этой более мелкой дисперсии – более быстрого усваивания. Более быстрого, но не боле полного. А это на конечную эффективность никак не влияет.

Ну и этот креатин относительно недорогой. Фирма проверенная. Есть упаковка по 1000 г, что особенно выгодно. Например, можно взять с другом вскладчину.

Описание составил Тимко Илья