картинка Ultimate Nutrition: Prostar Casein от магазина Твой Тренер
  • Ultimate Nutrition: Prostar Casein

Казеин Ultimate Nutrition: Prostar Casein

(0)

Ультимэйт Нутришн: Простар Казеин

  • Вес: 907 гр
  • Страна производства: США
Практически нет жира. Углеводов, правда, не так уж и мало. Но по сравнению с другими марками, которые нещадно разбавляют казеин сахаром (всякие там Syntrax и Optimum Nutrition), не так уж и много. Кроме того, это 100% мицеллярный казеин. 
 
Хочу ещё несколько слов сказать про то что казеин часто называют «ночным протеином» и в этом плане противопоставляют его сывороточному. Казеин начинает усваиваться практически сразу. Но скорость усваивания у него медленнее примерно в два раза. То есть полностью он усвоится примерно за 4-5 часов.

Имеет ли в этот какое-то значение для нашего организма и для наших мышц? Большого значения это не имеет. Но, то что казеин так долго усваивается, может способствовать похудению (если человек стремится похудеть, конечно). Ведь чем больше усваивается - тем позже захочется есть. Кроме этого, казеин - довольно густой протеин и им можно наесться меньшей порцией. В общем, для массы казеин подходит не лучше и не хуже всех остальных протеинов, ну а для похудения он более предпочтителен. Лично я частенько покупаю казеин только из-за его приятного творожного привкуса и густоты.

Поэтому я не считаю, что казеин обладает какими-то уникальными свойствами, ради которых стоит так переплачивать. Но если вы всё же хотите казеин, то этот продукт - то, что надо.

Описание составил Тимко Илья
Читать полностью
Скрыть описание
907 гр
Ваниль
Отсутствует
2 599 ₽
907 гр
Клубника
В наличии
2 599 ₽
В корзину
В 1 клик
907 гр
Шоколад
Отсутствует
2 599 ₽

Состав

Состав на 100 грамм
Калорийность 363 ккал
Белок 72 гр
Жиры 1.5 гр
Углеводы 9 гр
Из них клетчатка - 3 гр
Из них сахар 0 гр

Дозировка

Принимайте его 2 раза в день КАЖДЫЙ ДЕНЬ: утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. Так надо пить, если вы набираете вес. Если вы просто поддерживаете мышечную массу, то можно пить 1 раз в день каждый день.

Людям весом 60 кг и меньше хватит по 50 грамм за раз.
60–80 кг – 50–60 грамм за раз.
Больше 80 кг – 50-80 грамм за 1 приём.

Теоретически, можно пить и больше за раз, но чем больше вы выпьете белка за один приём, тем больше риск, что он не весь усвоится. Все эти разговоры про максимальную дозировку в 30 гр белка – полная чушь. Организм усвоит столько, сколько ему нужно на данный момент. Кроме этого, помните, что в этом продукте не 100% белка, а 72%.

И кстати, все эти разговоры о том, что казеин нужно пить только на ночь - чушь. Точнее, его можно пить на ночь. Но его можно, как и любой другой протеин, пить в любое время дня. От этого он менее эффективным не станет.

Аналогичные товары

Отзывы

  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...
Казеин Ultimate Nutrition: Prostar Casein
В наличии
Практически нет жира. Углеводов, правда, не так уж и мало. Но по сравнению с другими марками, которые нещадно разбавляют казеин сахаром (всякие там Syntrax и Optimum Nutrition), не так уж и много. Кроме того, это 100% мицеллярный казеин. 
 
Хочу ещё несколько слов сказать про то что казеин часто называют «ночным протеином» и в этом плане противопоставляют его сывороточному. Казеин начинает усваиваться практически сразу. Но скорость усваивания у него медленнее примерно в два раза. То есть полностью он усвоится примерно за 4-5 часов.

Имеет ли в этот какое-то значение для нашего организма и для наших мышц? Большого значения это не имеет. Но, то что казеин так долго усваивается, может способствовать похудению (если человек стремится похудеть, конечно). Ведь чем больше усваивается - тем позже захочется есть. Кроме этого, казеин - довольно густой протеин и им можно наесться меньшей порцией. В общем, для массы казеин подходит не лучше и не хуже всех остальных протеинов, ну а для похудения он более предпочтителен. Лично я частенько покупаю казеин только из-за его приятного творожного привкуса и густоты.

Поэтому я не считаю, что казеин обладает какими-то уникальными свойствами, ради которых стоит так переплачивать. Но если вы всё же хотите казеин, то этот продукт - то, что надо.

Описание составил Тимко Илья