Optimum Nutrition: Pro Complex Gainer

Оптимум Нутришн: Про Комплекс Гейнер

(0)
  • Страна производства: США
Один из лучших гейнеров, что я пробовал!
Более 1/3 – белок, состоящий из сывороточного и яичного протеина. Сахара - очень мало (всего 3,6%). Жиров – минимум.
Стоит, правда, немного дороже остальных аналогов, но ведь это же Optimum Nutrition!  Их Бестселлер "100% Whey Gold Standard", оставался протеином №1 во всем мире на протяжении семи лет подряд с 2005 года.
В общем, идеальный гейнер для набора сухой мышечной массы.
Подойдёт всем, кто хочет набрать вес - и мужчинам, и женщинам.

Кстати, я на нём даже сушился )) Пил его вместо завтрака. Вообще, он настолько хорошо сбалансирован по белкам и углеводам, что им вполне можно заменять часть пищи.

В общем - рекомендую!

Описание составил Тимко Илья

Статьи по теме

Как правильно принимать гейнер
TOP 10 лучших гейнеров – обзор и сравнение
Как выбрать хороший гейнер: 5 признаков

от: 3 490 ₽
Купить
Купить в 1 клик
Для расчёта стоимости доставки этого товара  выберите город



Купить Optimum Nutrition: Pro Complex Gainer

Optimum Nutrition: Pro Complex Gainer - 2 310 гр

Банан
Есть в наличии
3 490 ₽
На бонусный счет: 68 ₽
Ваниль
нет на складе
3 490 ₽
На бонусный счет: 68 ₽
Подписаться
Двойной шоколад
нет на складе
3 490 ₽
На бонусный счет: 68 ₽
Подписаться

Состав

на 100 грамм
Калории 394 ккал
Протеин - 36,4 г.
Жиры 5 г, в том числе:
- насыщенные 2 г.
-  транс-жиры 0 г.
Углеводы 51,5 г, в том числе:
- сахар 3,6 г.

Дозировка

Люди часто покупают самые маленькие баночки спортпита и самые маленькие пакетики, какие только могут достать, в надежде, что это сильно изменит их прогресс в тренировках. Думать так, это всё равно, что думать: вот я сейчас поем (обычную еду) и потом могу неделю не есть и будет результат. А на самом деле эффект от любого спортпита – накопительный, а не сиюминутный (кроме предтренировочных комплексов).

Продолжительность приёма любого гейнера: не менее месяца!
Дозировки: примерно 1,5 грамма на 1 кг веса тела в день.
Например, если мужчине весом 60 кг надо принимать примерно 60-70 грамм протеина в день, то за месяц набегает 2 кг.
Всё то же самое можно сказать и про гейнер. С той лишь разницей, что его принимают только для набора массы и обычно нужно примерно на 20 – 40% больше, чем протеина. Соответственно и покупать его нужно от 2.5 кг. Ведь сами посудите, как вы наберёте массу, скажем, за 2 недели? Это нереально. Поэтому и гейнер надо брать в кол-ве кг из расчёта - минимум на 1 месяц.

Банки 2,31 кг гейнера Pro Complex Вам хватит в среднем на 18-23 дней, если не экономить и принимать его как следует? а пакета 4,45 кг - на 1,5 месяца приёма, так что большая упаковка выгоднее и экономичнее (в ней порция гейнера получается на 13% дешевле чем в банке).

Этот гейнер нужно пить 2 раза в день по 50 – 80 грамм за раз (в зависимости от вашего веса). Пьём его утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. То есть пить его нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ и лучше между приёмами пищи, чтобы не забивать желудок сразу и обычной едой, и гейнером.

Также стоит учесть и вашу склонность к полноте. Если вес вам набирать очень тяжело, то можно взять максимальную суточную дозировку в 150 и даже 200 г. Если набрать жир для вас не такая уж и проблема, то хватит и 100 грамм. А для девушек 70 – 100 г.

Внутри банки/пакета Вы найдёте мерный черпак (скуп) объёмом 165 грамм.

Аналогичные товары

Отзывы

  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...